טנטרה היא תרגול טקסי ורוחני עתיק, שמקורו בהודו ובטיבט כבר לפני 5000 שנה, המשתמש בכוחה של המיניות הקדושה כדי לשחרר ולאחד את הגוף, הנפש והרוח. בעוד שמקור המונח "טנטרה" אינו ידוע, הוא אומץ על ידי תרבויות מודרניות רבות ככלי לצמיחה רוחנית וטרנספורמציה. בטנטרה המודרנית, מתרגלים מבקשים להשתמש באנרגיה מינית ככוח רב עוצמה לחקור ולחוות את האלוהי.
שורש הטנטרה טמון באמנות השחרור באמצעות אהבה. התרגול כרוך בחיבור מודע לאהבה אלוהית, ובכך להיפתח להבנה שכל אדם הוא ביטוי של תודעה אלוהית. באמצעות חיבור זה, מתרגלי טנטרה מתעוררים וחוקרים את האנרגיה היצירתית והמינית שלהם. המטרה, מעבר להנאה הפיזית, היא לטפח קשר עמוק ומודע בין העצמי לאלוהי.
הפילוסופיה המרכזית של הטנטרה מבוססת על ההבנה שהאיחוד האקסטטי המקודש של בני זוג, או פרטנרים מיניים מקודשים, הוא נתיב להארה. מתרגל הטנטרה ריוג'י יוקוטה קובע: "בטנטרה, סקס נתפס ככלי רוחני להארה ולמימוש עצמי. זוהי חוויה רוחנית אינטנסיבית שמטרתה לקרב את המתרגל לאלוהים". עבודה עם אנרגיות אלה בדרך הנכונה באמצעות טקסים טנטריים יכולה ליצור טרנספורמציה, חיבור בין בני זוג ולחשוף את הגוף כמקדש של כוח יצירתי ונוכחות אלוהית.
בחוגי הטנטרה המודרניים, תלמידי המסורת חוקרים תחומים פיזיים ורוחניים. תרגולים נפוצים עשויים לכלול מדיטציה, הדמיות, שירה, עבודת נשימה, חקירה עצמית, מסע מודרך ועוד. המטרה הסופית של טכניקות אלה היא להעצים את המשתמש לרפא את עצמו, ליצור את עצמו, ולהיפתח לאלוהי.
פרקטיקות מיניות טנטריות, כאשר נכנסים אליהן מתוך כבוד לתרגול ולעצמך, יכולות להביא לשינוי תובנה במספר רמות. ישנן צורות רבות של פרקטיקות מיניות טנטריות, מסולו ועד זוגיות. כאשר נכנסים לפרקטיקות טנטריות, מודעות ואחריות לעצמי ולבן זוג הם בעלי חשיבות עליונה. חלק מהצורות הנפוצות ביותר של תרגול טנטרי סולו כוללות תרגולי מדיטציה, עבודת נשימה וטקסים מענגים את עצמם, שלעתים קרובות מלווים בהדמיות של זרימת אנרגיה וכוונה. בפרקטיקות שותפות, המטרה העיקרית היא לעתים קרובות להעמיק ולהתרכך לחוויה חושית מלאה. הדגש הוא על נוכחות, חגיגת קדושת הגוף וכיבוד הגוף כמקדש אלוהי.
בחברות המונעות ביסודן על ידי אמות מידה חומריות להצלחה, רבים מדווחים שהם אינם מסופקים ומרגישים חוסר מטרה וחוסר חיבור לאמת הפנימית שלהם ולאנרגיית כוח החיים. תרגול הטנטרה מציע מקור של איזון המאפשר לאדם לפתח מעורבות כנה עם גופו, ליבו ורוחו. היא מביאה הזמנה לזכור שמתחת לתודעה העסוקה תמיד, הלחצים להתאים את עצמם והכאב של חוויות העבר, קיים כוח עוצמתי של אנרגיה יצירתית ונוכחות אלוהית – מקום של חופש מוחלט.
בסופו של דבר, טנטרה היא הזמנה עבור כל אחד מאיתנו לחקור את ממלכת הנשמה, את המרחב שנמצא מתחת לפני השטח של חיי היומיום שלנו. זוהי הזמנה לטעום את טעמי הכוח היצירתי של האדם, לתרגל בלב פתוח ובכוונה המאשרת את עצמה. בעזרת תרגול זה ניתן לקצור את פירות השחרור, ההנאה והידיעה העצמית.
